Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

sinh tố hoa quả ngon đẹp da lại có công dụng giữ dáng cực kỳ lý tưởng mà chị em phụ nữ chúng mình đừng nên bỏ qua vì nó còn đặc biệt tốt cho sức khỏe, cân bằng lại dưỡng chất thiếu yếu trong cơ thể sẵn sàng khởi động một ngày mới.

  • Tạo bởi: | Lượt xem: 4,612 (View) | Ngày tạo: 2021-03-06 15:15:38
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(3 sao 12 đánh giá)

Sinh tố là món ăn ưa thích cuả tất cả mọi người vì vì đây là món đồ uống được làm hoàn toàn từ rau củ quả nên khá dễ uống và còn tốt cho sưc khỏe. Chăm sóc sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người. Ai cũng mong có được vóc dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm 3 món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng, đẹp da tốt cho sức khỏe.

0.1 -

0.2 - 1. Sinh tố hoa quả xanh

(Thời gian thực hiện: 5 phút).

Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho 2 người uống):

  • ¾ cup sữa hạnh nhân
  • 1 quả chuối
  • 10-15 quả nho xanh
  • 2 lá cải xoăn hoạc 1 cup rau chân vịt
  • ½ quả dưa chuột
  • ½ trái bơ
  • Đá lạnh.

Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

Cách làm sinh tố hoa quả xanh ngon:

  • Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn cho đến khi được hỗn hợp sinh tố.

0.3 - 2. Sinh tố bơ đậu phộng và quả việt quất

(Thời gian thực hiện: 5 phút).

Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho 2 người uống):

  • ¾ cup nước dừa
  • 1 cup quả việt quất đông lạnh
  • 1 cup lá rau chân vịt non
  • 1 muỗng canh bơ đậu phộng
  • Đá lạnh.

 

Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

Cách làm sinh tố bơ đậu phộng với quả việt quất ngon:

  • Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay xay nhuyễn rồi đổ ra cốc để thưởng thức nhé.

0.4 - 3. Sinh tố cam xoài

(Thời gian thực hiện: 5 phút).

Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho 2 người uống):

  • ½ cup nước cam
  • 1-2 quả xoài đã thái miếng nhỏ
  • 1 quả chuối
  • 2 muỗng canh sữa chua
  • Đá lạnh.

 

Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

Cách làm sinh tố cam xoài ngon:

  • Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay cho đến khi được hỗn hợp sinh tố như ý.

* Lưu ý:

Mặc dù đã biết một vài công thức như trên nhưng bạn cũng có thể tự điều chỉnh món sinh tố cho bữa sáng của mình cho phù hợp với ý thích mà vẫn đạt yêu cầu về dinh dưỡng.

Bước 1: Chọn hỗn hợp chất lỏng

  • Nước hoa quả (cam, táo,…)
  • Sữa tươi (sữa hạn nhân, sữa đậu nành,…)
  • Nước dừa.

Bước 2: Chọn 1-2 loại hoa quả làm sinh tố

  • Chuối
  • Nho
  • Xoài
  • Quả mâm xôi, dâu tây, việt quất hoặc các loại quả mọng khác
  • Kiwi
  • Lê.
Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

Bước 3: Chọn thêm một loại rau quả xanh

  • Rau chân vịt
  • Lá cải xoăn
  • Dưa chuột.

Bước 4: Chọn hỗn hợp làm cho món sinh tố mềm mịn dạng kem

  • 1 nửa quả bơ
  • 1 muỗng đầy bơ hạt
  • Sữa chua.
Da Đẹp Lên Trông Thấy Nhờ Uống Sinh Tố Này Mỗi Ngày

Bước 5: Chọn một vài nguyên liệu thêm vào

  • 1 muỗng cà phê bột quế
  • 2 muỗng cà phê yến mạch.

Và cuối cùng chỉ cần xay nhuyễn các nguyên liệu với nhau là bạn đã có những cốc sinh tố dinh dưỡng thơm ngon rồi.

Vừa rồi là cách làm 3 món sinh tố hoa quả ngon mát ruột thích hợp cho người ăn kiêng và giảm cân giữ dáng nên nếu bạn đang có ý định lên kế hoạch thay đổi khẩu phần ăn của mình thì thực hiện làm một trong 3 món sinh tố này ngay đi thôi. Mỗi món sinh tố hoa quả sẽ có mùi vị riêng thích hợp với khẩu vị từng người và đây cũng chính là bữa ăn sáng nhanh chóng nhẹ nhàng nhất ai cũng nên thử. Chúc thành công. Luôn đồng hành cùng Vietads nhé!


Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ



  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS

Top bài viết liên quan
Top bài viết xem nhiều


Top dịch vụ tiêu biểu

Quảng cáo trên Google

Quảng Cáo Trên Google Adwords Giá Rẻ - Tìm Hiểu Google AdWords?

Quảng cáo Google là hình thức quảng cáo tiếp cận khách hàng khi họ tìm kiếm sản phẩm, dịch vụ của công ty bạn trên Google


Xem chi tiết

Quảng cáo trên Facebook

Quảng Cáo Trên Facebook Giá Rẻ - Tìm Hiểu Về Facebook Ads?

Quảng cáo facebook sẽ có biểu tượng được tài trợ, hiển thị ở vị trí chính giữa màn hình (News Feed) và hiển thị vị trí bên phải


Xem chi tiết

Quảng cáo Remarketing

Quảng Cáo Đặt Banner Giá Rẻ - Tìm Hiểu Banner Ads?

Dịch vụ quảng cáo Banner Remarketing VietAds giúp công ty bạn quảng cáo thương hiệu trên các trang website lớn, nổi tiếng


Xem chi tiết

Dịch vụ SEO Website

Công Ty SEO Giá Rẻ - Tìm Hiểu SEO Google?

VietAds với đội ngũ SEOer giàu kinh nghiệm được đào tạo bài bản tại các trung tâm SEO lớn như: Litado, Inet, Vietmoz, Vinalink


Xem chi tiết

Quảng cáo Youtube

Quảng Cáo Trên Youtube Giá Rẻ - Tìm Hiểu Youtube Ads?

VietAds với đội ngũ chuyên viên tư ấn am hiểu về chiến dịch quảng cáo Youtube sẽ tư vấn bạn giải pháp tối ưu, hiệu quả nhất


Xem chi tiết

Thiết kế Website

Cập Nhật Công Ty Thiết kế Website Chất Lượng Tại Hà Nội

Tìm công ty thiết kế website uy tín, chuyên nghiệp tại Hà Nội là rất khó cho khách hàng. VietAds xin giới thiệu công ty thiết kế Viet


Xem chi tiết

Quảng cáo Cốc Cốc

Quảng Cáo Cốc Cốc Giá Rẻ - Tìm Hiểu Cốc Cốc Ads?

Cốc Cốc là trình duyệt web trực tuyến hiệu quả, hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo của trình duyệt Cốc Cốc


Xem chi tiết

Quảng cáo Zalo

Quảng cáo Zalo

Vì sao doanh nghiệp bạn nên quảng cáo trên Zalo? hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo Zalo hiệu quả hiện nay


Xem chi tiết

Quảng cáo TikTok

Quảng cáo TikTok - Tìm hiểu về quảng cáo TikTok?

Quảng cáo tiktok đang là hình thức quảng cáo video hiệu quả hiện nay và được nhiều doanh nghiệp lựa chọn quảng cáo video


Xem chi tiết