Biểu hiện nhẹ của say nắng ban đầu là mệt mỏi, hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt nếu không kịp thời xử lí sẽ dễ dàng đi đến các bệnh như đột quỵ, các di trứng về thần kinh đặc biệt là tử vong