Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí

Ngày hạ chí là một trong 24 tiết khí trong nông lịch. Đây cũng là một trong những thời điểm rất đặc biệt trong năm đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa hè. Như vậy, khoảng thời gian này có đặc điểm gì, có gì đặc biệt, mang ý nghĩa như thế nào đối với chúng ta. Hãy cùng VietAds tìm hiểu về ngày Hạ Chí qua bài viết dưới đây nhé!

Ngày hạ chí là gì?

Ngày hạ chí hay còn gọi với tên gọi khác là tiết hạ chí. Đây là khoảng thời gian bắt đầu mùa hè tại Bắc bán cầu và mùa đông ở Nam bán cầu. Hiện tượng này xảy ra khi một trong hai cực của Trái Đất có độ nghiêng tối đa về phía Mặt Trời. Bán cầu Bắc vào thời gian tiết hạ chí sẽ ngả về phía mặt trời nhiều hơn so với bán cầu Nam.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Ngày hạ chí hay còn gọi với tên gọi khác là tiết hạ chí.

Vào ngày hạ chí, Trái Đất sẽ nhận lượng bức xạ lớn, thời gian ngày dài hơn đêm, trời lâu tối và nhanh sáng. Thậm chí, một số thành phố ở Bắc Âu còn có hiện tượng đêm trắng, tức là hoàn toàn không có ban đêm. Trong năm 2021, Hạ chí bắt đầu vào thứ hai ngày 21/06/2021.

Ngày hạ chí bắt đầu và kết thúc khi nào?

Ngày hạ chí thường được bắt đầu từ ngày 21 hoặc 22/6 dương lịch và kết thúc vào ngày 7/7 dương lịch mỗi năm.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Ngày hạ chí bắt đầu từ 22/6 dương lịch và kết thúc vào 7/7 dương lịch

Vào ngày hạ chí, thời tiết sẽ xuất hiện nắng gay gắt, nóng nực, oi bức, khô nóng, nước bốc hơi nhanh. Gió Tín Phong và gió Mậu Dịch hoạt động mạnh mẽ trên biển nên thường tạo nên sự ngưng tụ của hơi nước dẫn đến mưa lớn kéo dài, bão lũ, thiên tai gây nên những tai họa cho đời sống người dân.

Ý nghĩa của ngày Hạ chí

Trong phong thủy

Đứng về góc độ năng lượng, trường khí, âm dương ngũ hành thì ngày hạ chí được diễn ra vào khoảng thời gian có địa chi là Ngọ, ứng với quẻ Ly ở phương Nam, nhiệt độ và ánh sáng cao tạo nên những mặt lợi hại khác nhau đối với cuộc sống con người.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Hạ chí có địa chi là Ngọ, ứng với quẻ Ly ở phương Nam

Những người sinh vào thời gian hạ chí sẽ có tính cách khá nhiệt tình, nhanh nhẹn, hoạt bát, linh lợi, sáng suốt, lễ phép, coi trọng nền nếp, quy tắc ứng xử, tác phong mau lẹ. Tuy nhiên, cùng với đó, họ cũng khá nóng nảy, vội vã, hấp tấp, đa sầu, đa cảm, khó kiềm chế cảm xúc của bản thân.

Trong lao động sản xuất

Các ngành xây dựng giai đoạn này thường không gặp thuận lợi vì thời tiết nắng nóng, lại thường có mưa ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả của công việc.

Trong đời sống tinh thần

Ngày hạ chí đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa hè theo Dương lịch. Nó mang lại ngày dài nhất và đêm ngắn nhất trong năm cho 88% người sống ở Bắc bán cầu. Đây cũng là thời điểm diễn ra nhiều lễ hội ở phương Tây như: Lễ hội vòng tròn đá Stonehenge, lễ hội Sankt Hans Aften của Đan Mạch, lễ hội Litha của đạo Wicca,...

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Ngày hạ chí đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa hè theo Dương lịch

Nên làm gì để bảo vệ sức khỏe vào ngày hạ chí

4.Uống nhiều nước

Vào ngày hạ chí, trời nóng sẽ làm cơ thể mất nước nhiều hơn. Chính vì vậy, việc tăng cường nạp thêm nước để bù vào lượng nước đã mất là hết sức cần thiết. Theo các nhà khoa học, một người nặng khoảng 58 kg cần uống ít nhất 8 ly nước cỡ trung bình. Ngoài ra, nước lọc là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp ngán không muốn uống nhiều nước, bạn có thể thay thế bằng nước giải khát không có carbonat như nước trái cây.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Vào ngày hạ chí, trời nóng sẽ làm cơ thể mất nước nhiều hơn

4.Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Thời tiết vào ngày hạ chí sẽ khiến bạn khó chịu. Vì thế, bạn nên tránh thức ăn nóng và khó tiêu, nên ăn thức ăn mát, đặc biệt là salad và trái cây có lượng nước nhiều. Bạn có thể uống thêm viên bổ sung muối để cân bằng các khoáng chất bị mất qua mồ hôi. Tuy nhiên, điều này cũng không bắt buộc vì hầu hết thức ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày đã có đủ lượng muối cần thiết.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Bạn nên ăn thức ăn mát, đặc biệt là salad và trái cây có lượng nước nhiều

4.Tránh xa ánh nắng

Vì thời tiết nóng nực, việc tránh ánh nắng cũng giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu bạn bắt buộc phải ra nắng thì cần đảm bảo chỉ ra nắng trong thời gian ngắn và phải thoa kem chống nắng, đội nón, áo khoác,...

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Vì thời tiết nóng nực, việc tránh ánh nắng cũng giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình

Ngay khi cơ thể có cảm giác mệt và say nắng, cần nhanh chóng tránh ánh nắng chiếu trực tiếp, đặc biệt là tránh nắng vào khoảng 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều vì đây là thời gian ánh nắng nguy hiểm nhất.

4.Lưu ý về việc tập luyện

Bạn không nên tập thể dục quá nhiều vào các thời điểm nắng gắt trong ngày hạ chí. Thay vào đó, bạn có thể chạy bộ, đi bộ vào lúc mặt trời gần mọc hay lặn. Tập luyện từ từ để thích ứng với không gian dưới ánh nắng. Ngoài ra, để kiểm tra việc tập luyện của mình có đạt hiệu quả hay không, bạn có thể sử dụng đồng hồ thông minh trong quá trình tập.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Bạn không nên tập thể dục quá nhiều vào các thời điểm nắng gắt trong ngày hạ chí.

4.Mặc trang phục mát

Vào thời tiết nóng nực của ngày hạ chí, bạn nên mặc đồ nhẹ và rộng như đồ cotton để dễ toát mồ hôi. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn loại vải phù hợp vì một vài loại chất liệu mỏng không đủ khả năng bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Bạn nên tránh quần áo màu tối, dày vì chất liệu dạng này có thể hấp thụ nhiệt, nên đội nón rộng vành, ưu tiên loại có các lỗ thông hơi và đeo kiếng mát để bảo vệ mắt.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Vào thời tiết nóng nực của ngày hạ chí, bạn nên mặc đồ nhẹ và rộng như đồ cotton để dễ toát mồ hôi.

4.Giữ nhà cửa thông thoáng

Bạn nên mở hết cửa sổ nếu nhiệt độ bên ngoài gần bằng hoặc thấp hơn nhiệt độ trong nhà. Cửa sổ mở sẽ giúp điều hòa không khí tự nhiên, đưa nhiệt ra ngoài và gia tăng luồng luân chuyển không khí trong nhà.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Bạn nên mở hết cửa sổ nếu nhiệt độ bên ngoài gần bằng hoặc thấp hơn nhiệt độ trong nhà

Tránh “bẫy nhiệt”

Việc tránh những nơi có ít bóng mát và thông gió kém, chẳng hạn như garage để xe ô tô sẽ giúp bạn tránh nóng hiệu quả. Nếu được, bạn cố gắng ở trong môi trường có điều hòa nhiệt độ, hoặc tậu cho bản thân chiếc quạt mini cũng là một giải pháp.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Nếu được, bạn cố gắng ở trong môi trường có điều hòa nhiệt độ.

4.Chăm sóc đặc biệt cho đối tượng dễ bị tổn thương

Trẻ em dưới 4 tuổi, người lớn trên 65 tuổi, người thừa cân hoặc các bệnh nhân là đối tượng thích nghi chậm khi nhiệt độ thay đổi. Trong đó, trẻ em là đối tượng dễ bị tổn thương nhất do hệ thống tỏa mồ hôi của cơ thể các bé chưa phát triển. Chính vì vậy, bạn nên có một kế hoạch để chăm sóc họ vào thời gian hạ chí như khuyến khích uống nước thường xuyên, bổ sung nước trái cây tươi tăng cường vitamin,...

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Bổ sung nước trái cây tươi tăng cường vitamin

4.Làm mát cơ thể thay vì căn phòng

Thay vì tập trung vào việc làm mát cho căn phòng, bạn nên tập trung vào việc làm mát cơ thể của mình vào ngày hạ chí. Một số biện pháp đơn giản là mặc quần áo thoáng mát, sử dụng một chiếc khăn lạnh đắp trên những vùng cơ thể nóng như cổ, bên trong khuỷu tay, uống những loại nước mát giải nhiệt.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Bạn nên tập trung vào việc làm mát cơ thể của mình vào ngày hạ chí.

4.Sử dụng nhiều cây xanh quanh khu vực sống

Đặt thêm những chậu cây xanh trong nhà, hoặc thiết kế một giàn cây dây leo ngoài ban công sẽ có tác dụng rất lớn giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà. Cây xanh còn có tác dụng ngăn bụi và lọc không khí, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nóng bức của hạ chí.

Ngày hạ chí là gì? Hạ chí 2021 là ngày nào? Ý nghĩa của ngày hạ chí, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngay-ha-chi-la-gi-ha-chi-2021-la-ngay-nao-y-nghia-cua-ngay-ha-chi.html

Đặt thêm những chậu cây xanh trong nhà, hoặc thiết kế một giàn cây dây leo ngoài ban công

Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này bạn có những thông tin về ngày hạ chí và nên làm gì để bảo vệ sức khỏe vào ngày hạ chí. Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết, hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết tiếp theo!

Quay lại danh mục "Hỏi đáp tử vi phong thủy" Quay lại trang chủ