Bí Quyết Giúp Eo Thon, Dáng Đẹp Cho Các Cô Nàng Công Sở

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty...

  • Tạo bởi: | Lượt xem: 3,504 (View) | Ngày tạo: 2021-03-07 12:10:23
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(3 sao 15 đánh giá)
MỤC LỤC BÀI VIẾT [HIỆN]

Do tính chất công việc thường phải ngồi nhiều và ít vận động nên các cô nàng văn phòng luôn phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa chất chứa quanh vùng bụng. Bên cạnh đó, khi gặp căng thẳng trong công việc thì con người ta sẽ dễ có cảm giác thèm ăn vặt và điều này cũng gián tiếp gây ra tình trạng béo phì, thừa cân ở môi trường văn phòng. Tuy nhiên, ở ngay tại công ty, bạn vẫn có thể giảm bớt những khối mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mình chỉ bằng cách thực hiện một số biện pháp sau.
 

1. Uống nhiều nước

 
 

Việc uống nhiều nước ở công ty sẽ vừa hạn chế được nguy cơ khô da do ngồi trong phòng điều hòa thường xuyên, vừa giúp cho cơ thể được thanh lọc và thải bỏ độc tố dư thừa ra ngoài, từ đó giúp cân nặng cũng như mỡ thừa được cải thiện một cách rõ rệt.

Một mẹo nữa mà dân văn phòng cũng có thể áp dụng khi uống nước tại công ty là sử dụng một chiếc ly vừa để có thể đi lại lấy nước thường xuyên. Như vậy, bạn cũng có cơ hội vận động, đi lại nhiều thay vì chỉ ngồi lì một chỗ suốt 8 tiếng làm việc.

 


2. Tự chuẩn bị cơm trưa tại nhà

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty.

 


3. Leo cầu thang bộ

 
 

Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy chủ động leo cầu thang bộ nhiều hơn tại công ty chứ không nên quá phụ thuộc vào thang máy. Sau giờ ăn trưa hoặc một số khoảng thời gian giải lao trong ngày, hãy leo cầu thang bộ khoảng 2 - 3 tầng, thậm chí leo lên các tầng trên để đi vệ sinh cũng là một cách giúp đốt cháy mỡ thừa tại nơi làm việc.

 


4. Dành thời gian ngủ trưa

 
 

Sau khi ăn trưa, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút để nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể. Bởi đây sẽ là cách giúp cơ thể được chuyển hóa năng lượng , và thậm chí còn giúp bạn có thêm nhiều năng lượng để giải quyết các công việc còn dang dở.


Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ



  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS

Top bài viết liên quan
Top bài viết xem nhiều


Top dịch vụ tiêu biểu

Quảng cáo trên Google

Quảng Cáo Trên Google Adwords Giá Rẻ - Tìm Hiểu Google AdWords?

Quảng cáo Google là hình thức quảng cáo tiếp cận khách hàng khi họ tìm kiếm sản phẩm, dịch vụ của công ty bạn trên Google


Xem chi tiết

Quảng cáo trên Facebook

Quảng Cáo Trên Facebook Giá Rẻ - Tìm Hiểu Về Facebook Ads?

Quảng cáo facebook sẽ có biểu tượng được tài trợ, hiển thị ở vị trí chính giữa màn hình (News Feed) và hiển thị vị trí bên phải


Xem chi tiết

Quảng cáo Remarketing

Quảng Cáo Đặt Banner Giá Rẻ - Tìm Hiểu Banner Ads?

Dịch vụ quảng cáo Banner Remarketing VietAds giúp công ty bạn quảng cáo thương hiệu trên các trang website lớn, nổi tiếng


Xem chi tiết

Dịch vụ SEO Website

Công Ty SEO Giá Rẻ - Tìm Hiểu SEO Google?

VietAds với đội ngũ SEOer giàu kinh nghiệm được đào tạo bài bản tại các trung tâm SEO lớn như: Litado, Inet, Vietmoz, Vinalink


Xem chi tiết

Quảng cáo Youtube

Quảng Cáo Trên Youtube Giá Rẻ - Tìm Hiểu Youtube Ads?

VietAds với đội ngũ chuyên viên tư ấn am hiểu về chiến dịch quảng cáo Youtube sẽ tư vấn bạn giải pháp tối ưu, hiệu quả nhất


Xem chi tiết

Thiết kế Website

Cập Nhật Công Ty Thiết kế Website Chất Lượng Tại Hà Nội

Tìm công ty thiết kế website uy tín, chuyên nghiệp tại Hà Nội là rất khó cho khách hàng. VietAds xin giới thiệu công ty thiết kế Viet


Xem chi tiết

Quảng cáo Cốc Cốc

Quảng Cáo Cốc Cốc Giá Rẻ - Tìm Hiểu Cốc Cốc Ads?

Cốc Cốc là trình duyệt web trực tuyến hiệu quả, hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo của trình duyệt Cốc Cốc


Xem chi tiết

Quảng cáo Zalo

Quảng cáo Zalo

Vì sao doanh nghiệp bạn nên quảng cáo trên Zalo? hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo Zalo hiệu quả hiện nay


Xem chi tiết

Quảng cáo TikTok

Quảng cáo TikTok - Tìm hiểu về quảng cáo TikTok?

Quảng cáo tiktok đang là hình thức quảng cáo video hiệu quả hiện nay và được nhiều doanh nghiệp lựa chọn quảng cáo video


Xem chi tiết