"Ngủ nướng" là "ngủ dậy muộn, cố gắng ngủ thêm thời gian so với giờ giấc đã quy định hàng ngày, thường dùng chỉ việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần, hoặc những ngày rảnh rỗi, mưa rét, ngại dậy sớm".
Ngủ nướng là gì và những tác hại đáng sợ của việc ngủ nướng?, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngu-nuong-la-gi-tim-hieu-ve-ngu-nuong-la-gi.html
Nghiên cứu được thực hiện tại phòng thí nghiệm giấc ngủ của trường Đại học Chicago đã chứng minh: Việc ngủ thêm vài giờ đồng hồ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy, sau 4 đêm thiếu ngủ, độ nhạy insulin đã giảm xuống 23% và nguy cơ mắc đái tháo đường tăng lên 16%. Tuy nhiên, sau 2 đêm ngủ bù, cả 2 thông số này đã trở lại bình thường.
Ngủ nướng là gì và những tác hại đáng sợ của việc ngủ nướng?, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngu-nuong-la-gi-tim-hieu-ve-ngu-nuong-la-gi.html
Hình 2: Tác dụng của ngủ nướng là gì?
Tuy vậy, các tác giả của nghiên cứu cũng lưu ý, đây mới chỉ là kết luận ban đầu và những thanh niên tham gia nhóm tình nguyện đã được kiểm soát chế độ dinh dưỡng. Trong khi thực tế những người mất ngủ kinh niên thường ăn uống mất kiểm soát, có xu hướng tiêu thụ những thực phẩm có lượng béo và đường cao.
Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Bệnh tiểu đường
Béo phì
Đau đầu
Trầm cảm
Giảm trí nhớ, giảm thính lực
Bệnh tim
Tăng nguy cơ đột quỵ
Ngủ nướng là gì và những tác hại đáng sợ của việc ngủ nướng?, Bản quyền truy cập link xem bài viết: https://vietadsgroup.vn/ngu-nuong-la-gi-tim-hieu-ve-ngu-nuong-la-gi.html
Hình 3: Ngủ nướng cũng có thể làm trầm trọng thêm căn bệnh trầm cảm
"Ngủ nướng" là "ngủ dậy muộn, cố gắng ngủ thêm thời gian so với giờ giấc đã quy định hàng ngày, thường dùng chỉ việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần, hoặc những ngày rảnh rỗi, mưa rét, ngại dậy sớm".
"VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - FAQPage"
CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS
Số 6/25 Thổ Quan, Khâm Thiên, Đống Đa, TP.Hà Nội
Số 36 Điện Biên Phủ, Đa Kao, Quận 1, TP.Hồ Chí Minh
0964 82 6644 - (024) 6658 7378
(024) 6658 7378
Google Ads là hình thức quảng cáo của Google được tài trợ có chữ Ad gồm 4 ví trí trên cùng và 3 vị trí dưới cùng
VietAds cùng bạn tìm hiểu về các hình thức chạy quảng cáo facebook, ưu và nhược điểm của quảng cáo facebook hiện nay.
VietAds triển khai dịch vụ quảng cáo Banner Google Display Network cho các khách hàng Doanh Nghiệp muốn đặt Banner
VietAds với đội ngũ SEOer giàu kinh nghiệm được đào tạo bài bản tại các trung tâm SEO lớn như: Litado, Inet, Vietmoz, Vinalink
VietAds với đội ngũ chuyên viên tư ấn am hiểu về chiến dịch quảng cáo Youtube sẽ tư vấn bạn giải pháp tối ưu, hiệu quả nhất
Tìm công ty thiết kế website uy tín, chuyên nghiệp tại Hà Nội là rất khó cho khách hàng. VietAds xin giới thiệu công ty thiết kế Viet
Cốc Cốc là trình duyệt web trực tuyến hiệu quả, hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo của trình duyệt Cốc Cốc
Vì sao doanh nghiệp bạn nên quảng cáo trên Zalo? Hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo Zalo hiệu quả
Quảng cáo tiktok đang là hình thức quảng cáo video hiệu quả hiện nay và được nhiều doanh nghiệp lựa chọn quảng cáo video