5 Bí Quyết Của Người Nhật Bản Để Làn Da Trẻ Mãi Với Thời Gian

Làn da lão hóa, bị nám, tàn nhang, mọc mụn, da không đều màu là nỗi ám ảnh của tất cả phái đẹp. Vậy làm sao để ngăn chặn được điều này? Cùng tìm hiểu 5 bí quyết làm đẹp tại nhà của phụ nữ Nhật Bản đơn giản, dễ làm mà tác dụng lâu dài

  • Bài viết tạo bởi: | Lượt xem bài viết: 888,112 (View) | Ngày cập nhật nội dung gần nhất: 28-05-2022 01:34:16
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(5 sao 9 đánh giá)
MỤC LỤC BÀI VIẾT [HIỆN]

1. Uống trà xanh

Trà xanh có công dụng chống oxy hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Uống trà xanh thay nước mỗi ngày giúp hạn chế cholesterol LDL có trong cơ thể, gây tắc nghẽn động mạch cũng như béo phì. Bên cạnh đó, trà xanh còn giữ cho tinh thần minh mẫn, cải thiện tình trạng răng miệng. Với phụ nữ Nhật Bản, trà xanh như một liều thuốc trẻ lâu, giúp giảm stress, căng thẳng, áp lực trong công việc.
 

2. Tập thể dục

Chỉ với 45 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục như Cardio, Squat, Plank để có một thân hình săn chắc, cường tráng. Một cơ thể gọn gàng sẽ khiến bạn tự tin diện các trang phục bó sát hay màu sắc tươi sáng khi dạo phố. Thể thao giữ cho bạn tinh thần tươi trẻ, duy trì sự cân bằng của cơ thể cùng lối sống lành mạnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa các căn bệnh tim mạch.
 

3. Ngủ đủ giấc

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4h sáng hôm sau. Bên cạnh đó, ngủ sớm trước 22h, thức dậy sớm vào hôm sau khiến ngày của bạn dài hơn, đủ sức để thực hiện kế hoạch định sẵn và thời gian để chăm sóc bản thân.
 

4. Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng như một lá chắn bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím, ánh nắng mặt trời gây nên tình trạng nám da, tàn nhang. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng kem chống nắng dưới bất kì thời tiết nào, dù mùa hạ hay mùa đông. Các nhà khoa học tại Đại học Queensland đã công bố nghiên cứu về kem chống nắng có thể giúp chống ung thư da, tăng khả năng chịu đựng của da dưới nắng gấp 3 lần so với việc không dùng kem chống nắng. Kem chống nắng SPF từ 15 trở lên có tác dụng ngăn cản 93% tia tử ngoại (UVB) và cũng lọc bỏ tia UVA. Tia UVB và UVA là thủ phạm gây ung thư và lão hóa da. Bạn nên bôi kem chống nắng từ 15-20 phút trước khi ra ngoài, cứ cách 3 tiếng nên bôi lại 1 lần.Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp ngăn chặn 50% quá trình lão hóa.

5. Ăn uống đủ chất, đắp mặt nạ

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C như cam, quýt, canh, ổi vào thực đơn mỗi ngày. Vitamin C là bí quyết trẻ lâu giúp da mịn màng nhờ cơ chế thúc đẩy sản sinh collagen. Rau xanh làm trì trệ quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, hãy tích cực đắp các loại mặt nạ chăm sóc da như mặt nạ đất sét xanh, mặt nạ tinh nghệ, massage da mặt bằng tinh dầu olive.


Trân trọng! Cảm ơn bạn đã luôn theo dõi các bài viết trên Website VietAdsGroup.Vn của công ty chúng tôi!

Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ




  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS


Một vài bài viết cùng chủ đề "trị nám"
Nha Đam - Khắc Tinh Của Nám Và Tàn Nhang

Nám tàn nhang khiến chị em mất tự tin, ngại giao tiếp. Liệu có bí quyết nào có thể đánh bay những vết nám, tàn nhang ấy và lấy lại làn da trắng hồng rạng rỡ, vẻ đẹp tự tin cho chị em.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2022-05-25 10:33:56 | Đăng nhập(105) - No Audio

5 Bí Quyết Của Người Nhật Bản Để Làn Da Trẻ Mãi Với Thời Gian

Làn da lão hóa, bị nám, tàn nhang, mọc mụn, da không đều màu là nỗi ám ảnh của tất cả phái đẹp. Vậy làm sao để ngăn chặn được điều này? Cùng tìm hiểu 5 bí quyết làm đẹp tại nhà của phụ nữ Nhật Bản đơn giản, dễ làm mà tác dụng lâu dài

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2022-05-28 01:34:16 | Đăng nhập(100) - No Audio

Bất Ngờ Với Công Dụng Trị Nám Của Bột Đậu Đỏ

Đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và sắt cao có tác dụng làm da săn chắc, trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, E đáng kể cũng giúp da trắng sáng và căng mịn. Chính bởi vậy mà chị em hoàn toàn có thể dùng mặt nạ bột đậu đỏ để trị nám da cùng với MỸ PHẨM HIỆU QUẢ.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2022-05-16 05:34:53 | Đăng nhập(75) - No Audio

LÁ SỐ TỬ VI XEM TUỔI SINH CON

Bài viết xem nhiều cùng chuyên mục
Bài viết mới nhất cùng chuyên mục