Bí Quyết Giúp Eo Thon, Dáng Đẹp Cho Các Cô Nàng Công Sở

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty...

  • Bài viết tạo bởi: | Lượt xem bài viết: 216,819 (View) | Ngày cập nhật nội dung gần nhất: 28-10-2021 06:14:06
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(3 sao 10 đánh giá)
MỤC LỤC BÀI VIẾT [HIỆN]

Do tính chất công việc thường phải ngồi nhiều và ít vận động nên các cô nàng văn phòng luôn phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa chất chứa quanh vùng bụng. Bên cạnh đó, khi gặp căng thẳng trong công việc thì con người ta sẽ dễ có cảm giác thèm ăn vặt và điều này cũng gián tiếp gây ra tình trạng béo phì, thừa cân ở môi trường văn phòng. Tuy nhiên, ở ngay tại công ty, bạn vẫn có thể giảm bớt những khối mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mình chỉ bằng cách thực hiện một số biện pháp sau.
 

1. Uống nhiều nước

 
 

Việc uống nhiều nước ở công ty sẽ vừa hạn chế được nguy cơ khô da do ngồi trong phòng điều hòa thường xuyên, vừa giúp cho cơ thể được thanh lọc và thải bỏ độc tố dư thừa ra ngoài, từ đó giúp cân nặng cũng như mỡ thừa được cải thiện một cách rõ rệt.

Một mẹo nữa mà dân văn phòng cũng có thể áp dụng khi uống nước tại công ty là sử dụng một chiếc ly vừa để có thể đi lại lấy nước thường xuyên. Như vậy, bạn cũng có cơ hội vận động, đi lại nhiều thay vì chỉ ngồi lì một chỗ suốt 8 tiếng làm việc.

 


2. Tự chuẩn bị cơm trưa tại nhà

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty.

 


3. Leo cầu thang bộ

 
 

Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy chủ động leo cầu thang bộ nhiều hơn tại công ty chứ không nên quá phụ thuộc vào thang máy. Sau giờ ăn trưa hoặc một số khoảng thời gian giải lao trong ngày, hãy leo cầu thang bộ khoảng 2 - 3 tầng, thậm chí leo lên các tầng trên để đi vệ sinh cũng là một cách giúp đốt cháy mỡ thừa tại nơi làm việc.

 


4. Dành thời gian ngủ trưa

 
 

Sau khi ăn trưa, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút để nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể. Bởi đây sẽ là cách giúp cơ thể được chuyển hóa năng lượng , và thậm chí còn giúp bạn có thêm nhiều năng lượng để giải quyết các công việc còn dang dở.


Trân trọng! Cảm ơn bạn đã luôn theo dõi các bài viết trên Website VietAdsGroup.Vn của công ty chúng tôi!

Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ




  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS


Một vài bài viết cùng chủ đề "bí quyết giữ dáng cho các công nàng công sở"
Say nắng là gì và cách xử lý say nắng như thế nào

Biểu hiện nhẹ của say nắng ban đầu là mệt mỏi, hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt nếu không kịp thời xử lí sẽ dễ dàng đi đến các bệnh như đột quỵ, các di trứng về thần kinh đặc biệt là tử vong

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-11-01 20:03:34 | Đăng nhập(127) - No Audio

Tivi Màn Hình Cong Là Gì? Tìm Hiểu Về Tivi Màn Hình Cong Là Gì?

Các nhà sản xuất mong muốn thế hệ màn hình mới này sẽ mang lại cho người xem cảm giác chân thật hơn và hiệu ứng cũng cuốn hút hơn.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-11-03 00:44:37 | Đăng nhập(117) - No Audio

Đồng Phục Là Gì? Tìm Hiểu Về Đồng Phục Là Gì?

Đồng phục (uniform) có nghĩa là cùng trang phục, tức là nhiều người cùng mặc trang phục giống nhau, trang phục đó gọi là đồng phục. Đồng phục xuất hiện ở nhiều nơi. Chúng ta chẳng ai lạ lẫm gì với việc mặc đồng phục.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-11-03 23:56:07 | Đăng nhập(75) - No Audio

Bí Quyết Giúp Eo Thon, Dáng Đẹp Cho Các Cô Nàng Công Sở

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty...

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-10-28 06:14:06 | Đăng nhập(20) - No Audio

Quảng cáo Banner thời trang công sở - VietAdsGroup.Vn

Quảng cáo Banner thời trang công sở giúp đẩy nhanh thương hiệu công ty hiệu quả. Công ty VietAds chuyên về quảng cáo banner GDN, sẽ giúp bạn cài đặt quảng cáo banner thời trang công sở tối ưu chi phí thấp, tiếp cận khách hàng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-10-31 11:05:22 | Đăng nhập(16) - No Audio

Quảng cáo Zalo lĩnh vực thời trang công sở - VietAdsGroup.Vn

Công ty VietAds quảng cáo Zalo cho website thời trang công sở chuyên nghiệp. Chúng tôi sẽ cài đặt quảng Zalo giúp doanh nghiệp thời trang công sở một cách tối ưu hiệu quả nhất. Mang đến khách hàng cho doanh nghiệp thời trang công sở khi sử dụng ứng dụng Zalo.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-11-02 07:09:55 | Đăng nhập(12) - No Audio

Tiện Ích Mở Rộng Quảng Cáo Google Website thời trang công sở

Tiện ích mở rộng quảng cáo google Website thời trang công sở là phần mở rộng cung cấp thêm tiện ích cho người dùng, mục đích để người dùng có nhiều lý do hơn để chọn quảng cáo của bạn.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-10-16 20:00:29 | Đăng nhập(10) - No Audio

Sinh tố dứa sữa chua dễ làm cho da sáng dáng đẹp

Sinh tố dứa với nhiều vitamin và khoáng chất khi kết hợp với phần sữa chua thanh dịu không những giúp giải nhiệt mùa hè mà còn giúp da sáng hơn, dáng đẹp hơn. Và nếu bạn lo lắng về việc ăn dứa nhiều sẽ tạo cảm giác rát lưỡi thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-10-30 02:47:50 | Đăng nhập(9) - No Audio

Thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả giúp vóc dáng cân đối

Vóc dáng khỏe đẹp, thon thả luôn là ước muốn của tất cả các chị em phụ nữ nhưng làm sao để có được một thân hình gọn gàng, xinh đẹp thì không phải bạn gái nào cũng biết. Bên cạnh việc tập thể dục giảm cân thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần không nhỏ để mang lại cho bạn vóc dáng cân đối. Hãy cùng Việt Ads tham khảo ngay các thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả qua bài viết sau nhé!

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-08-30 05:23:05 | Đăng nhập(1) - No Audio

LÁ SỐ TỬ VI XEM TUỔI SINH CON

Bài viết xem nhiều cùng chuyên mục
Bài viết mới nhất cùng chuyên mục