Bài Tập Giúp Làm Giảm Mỏi Mắt Cho Dân Văn Phòng

Những người thường xuyên phải làm việc với máy tính hay làm những công việc tỉ mỉ đòi hỏi tập chung cao độ thường bị tình trạng mỏi mắt. Nếu tình trạng này xảy ra quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến đôi mắt và làm giảm thị lực. Vì vậy để chăm sóc đôi mắt luôn trong sáng bạn hãy thường xuyên luyện tập các các độn tác giúp mắt thư giãn và nghỉ ngơi.

  • Bài viết tạo bởi: | Lượt xem bài viết: 641,656 (View) | Ngày cập nhật nội dung gần nhất: 31-10-2021 17:17:51
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(5 sao 10 đánh giá)
MỤC LỤC BÀI VIẾT [HIỆN]

7 động tác đơn giản này sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh, hết mỏi nhức khi tiếp xúc với máy tính quá lâu.

Trong một bài báo đăng trên tạp chí The Time of India (Thời đại Ấn Độ), Tiến sỹ Keki Mehta, bác sĩ chuyên khoa Mắt lý giải rằng: “Những bài tập mắt có ý nghĩa cả về mặt cơ học và quang học. Nó sẽ cải thiện sự ổn định cơ học của mắt bằng cách phối hợp và tăng cường các cơ mắt, làm tăng khả năng tập trung của mắt. Về mặt quang học, tập luyện mắt giúp cải thiện hình ảnh quang học phối hợp giữa hai mắt, giúp mắt chuyển tiếp một hình ảnh ba chiều chính xác đến não. Sau đó, sẽ gửi một tín hiệu khiến chúng ta nhìn rõ hình ảnh”.

 
Bài tập dưới đây gồm 7 động tác:


1. Tập nhìn trong bóng tối.

2. Đảo mắt từ trái sang phải.

3. Nhìn từ trên xuống dưới.

4. Chuyển hướng nhìn chéo từ trên xuống dưới.

5. Đảo mắt theo vòng tròn.

6. Tập trung nhìn vào một vật từ gần tới xa.

7. Dùng ngón trỏ và ngón giữa massage mắt.

Hãy tập bài tập này đều đặn mỗi ngày và cả những khi bạn mỏi mắt để có một đôi mắt khỏe mạnh.



Trân trọng! Cảm ơn bạn đã luôn theo dõi các bài viết trên Website VietAdsGroup.Vn của công ty chúng tôi!

Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ




  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS


Một vài bài viết cùng chủ đề "mỏi mắt"
Bài Tập Giúp Làm Giảm Mỏi Mắt Cho Dân Văn Phòng

Những người thường xuyên phải làm việc với máy tính hay làm những công việc tỉ mỉ đòi hỏi tập chung cao độ thường bị tình trạng mỏi mắt. Nếu tình trạng này xảy ra quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến đôi mắt và làm giảm thị lực. Vì vậy để chăm sóc đôi mắt luôn trong sáng bạn hãy thường xuyên luyện tập các các độn tác giúp mắt thư giãn và nghỉ ngơi.

Bài viết tạo bởi: VietAds | Ngày cập nhật: 2021-10-31 17:17:51 | Đăng nhập(17) - No Audio

LÁ SỐ TỬ VI XEM TUỔI SINH CON

Bài viết xem nhiều cùng chuyên mục
Bài viết mới nhất cùng chuyên mục