Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?

Con biếng ăn là một trong những “bài toán” nan giải nhất đối với các ông bố bà mẹ. Mẹ lo lắng, loay hoay tìm đủ mọi cách nhưng đều thất bại trước các “thánh lười ăn”. Bé biếng ăn phải làm sao? Bài viết sau sẽ giúp các mẹ giải đáp được bài toán khó này nhé!

  • Tạo bởi: | Lượt xem: 4,111 (View) | Ngày tạo: 2021-03-09 10:33:09
  • Ðánh giá: 1 11 21 31 41 5(3 sao 13 đánh giá)

Con biếng ăn là một trong những “bài toán” nan giải nhất đối với các ông bố bà mẹ. Mẹ lo lắng, loay hoay tìm đủ mọi cách nhưng đều thất bại trước các “thánh lười ăn”. Bé biếng ăn phải làm sao? Bài viết sau sẽ giúp các mẹ giải đáp được bài toán khó này nhé!

1. Xác định nguyên nhân bé biếng ăn do đâu?
 

Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ em dưới 12 tuổi, trẻ có biểu hiện không muốn ăn, ăn lượng thức ăn ít hơn bình thường hoặc chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định, thậm chí có nhiều trẻ không chịu ăn hoàn toàn.

Khi thấy con lười ăn, các bà mẹ thường loay hoay làm đủ mọi cách để dụ dỗ, ép con ăn như cho con chơi smartphone, xem tivi, bế đi ăn rong, la mắng,… Tuy nhiên đó là những phương pháp hoàn toàn sai, không những không thể khắc phục tình trạng biếng ăn mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn: do yếu tố tâm – sinh lý hoặc do chính cách chăm sóc, cách chế biến thức ăn của mẹ… Do đó, để khắc phục hiệu quả nhất tình trạng biếng ăn của trẻ, mẹ cần tìm hiểu rõ vì sao trẻ biếng ăn để có cách biện pháp phù hợp nhất.
 

- Biếng ăn do tâm lý bị ép ăn chính là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bị ép ăn quá nhiều so với nhu cầu, bị ép ăn quá nhanh hay ăn những món bé không thích, bị quát nạt trong bữa ăn, lừa trộn thuốc vào đồ ăn,… trẻ thường trốn tránh bữa ăn, từ chối, phản kháng lại.
 

- Biếng ăn sinh lý thường xảy ra ở những thời điểm trùng với các mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé: bé tập lẫy, ngồi, bò, mọc răng,… Thông thường, khi biếng ăn sinh lý, bé chỉ bỏ ăn trong vài ngày đến vài tuần, sau đó sẽ trở lại bình thường.
 

- Biếng ăn bệnh lý có thể xảy ra khi trẻ mắc các bệnh về nhiễm trùng, nhiễm khuẩn như nhiễm khuẩn đường hô hấp (sốt cao, viêm mũi họng, viêm amidan,…), loạn khuẩn đường ruột,… Đặc biệt, nguyên nhân loạn khuẩn đường ruột ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của trẻ: trẻ ăn không có cảm giác ngon miệng, ăn không tiêu, đầy bụng, nôn trớ,… Trong trường hợp này, mẹ cần có biện pháp giúp bé ổn định đường tiêu hóa, giúp bé khỏe mạnh trở lại, từ đó sẽ khắc phục được tận gốc tình trạng biếng ăn.
 

Ngoài 3 nguyên nhân trên, trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ các lý do khác như do thực đơn nhàm chán, mẹ chế biến món ăn không phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ, cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn,…
 

1 - 2. Bé lười ăn phải làm sao?

Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?
 

- Để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, mẹ cần có biện pháp khắc phục tập trung vào 2 vấn đề chính: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu tốt lượng thức ăn bé ăn được đồng thời giúp cải thiện vị giác, kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ.
 

- Trong những năm tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non yếu. Do đó, mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung các khoáng chất có lợi cho đường ruột. Kích thích hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất sẽ giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt, trẻ thấy đói đúng bữa.
 

- Đồng thời, mẹ nên cung cấp các dưỡng chất dễ hấp thu cho trẻ. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ hấp thu sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé hấp thu được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ nên lựa chọn các thực phẩm và cách chế biến phù hợp với giai đoạn phát triển, sở thích, và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
 

2 - 3. Mẹo hay giúp trẻ hết biếng ăn.

3 - - Cải thiện vị giác, kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ

  • Mẹ cũng cần chú ý đến hương vị và cách trình bày món ăn. Một món ăn có vị ngon hấp dẫn, được trình bày đẹp mắt, sinh động sẽ giúp bé hào hứng hơn với đồ ăn
  • Tập cho bé thói quen ăn uống khoa học
 

Ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy tập cho bé một số thói quen ăn uống khoa học. Mẹ nên chia bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Các bữa ăn nên diễn ra vào thời gian cố định, cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ tránh cho bé ăn vặt trước bữa ăn, buổi tối không nên cho bé ăn quá no.
 

Một trong những thói quen phổ biến của các bà mẹ đó là cho trẻ xem tivi hoặc chơi smartphone trong khi ăn để dỗ trẻ. Tuy nhiên, “mẹo” đấy của mẹ không những khiến bé hình thành thói quen xấu mà còn gây hại đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Nếu mẹ nào đang có thói quen này thì hãy từ bỏ ngay nhé!
 

Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?
 

- Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn

Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột. Thời gian thường kéo dài cả tiếng đồng hồ. Điều này vừa làm bát bột bị vữa, khó ăn, vừa khiến bé thêm chán. Như vậy sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã lại phải ăn bữa sau.
 

Vòng luẩn quẩn này khiến bé đã chán lại càng chán ăn hơn và không có cảm giác kích thích vị giác, không có cảm giác thèm ăn. Vì vậy, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở  bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.
 

Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?
 

 - Trẻ không chịu ngồi ăn: Không ít mẹ Nhật cũng gặp rắc rối với việc bé quấy khóc không chịu ngồi ăn hoặc đùa nghịch và bỏ ăn. Điều này có thể là do bé cảm thấy chán bị mẹ đút cho ăn, muốn được tự cầm thìa để xúc ăn, khi đó, mẹ Nhật sẽ cho bé được tự cầm thìa để tập xúc ăn.

 
Con Biếng Ăn, Mẹ Nên Làm Gì?

Kết luận: Trẻ biếng ăn là nỗi lo của tất cả các ông bố, bà mẹ. Nhưng đừng vì thế mà ép con trẻ ăn. Bố mẹ hãy kiên nhẫn tìm ra giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn và ngoan ngoãn khi ăn. Bài viêt này mình chia sẻ một số kinh nghiệm giúp tẻ biếng ăn. Hy vọng bài viết này sẽ hữ ích với các bạn.


Quay lại danh mục "Blog" Quay lại trang chủ



  • VietAds

    "VietAds gửi lời cảm ơn tới quý khách hàng đã luôn tin dùng dịch vụ quảng cáo trực tuyến hiệu quả suốt chặng đường 9 năm vừa qua! - Đăng nhập"

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN VIỆT ADS

Top bài viết liên quan
Top bài viết xem nhiều


Top dịch vụ tiêu biểu

Quảng cáo trên Google

Quảng Cáo Trên Google Adwords Giá Rẻ - Tìm Hiểu Google AdWords?

Quảng cáo Google là hình thức quảng cáo tiếp cận khách hàng khi họ tìm kiếm sản phẩm, dịch vụ của công ty bạn trên Google


Xem chi tiết

Quảng cáo trên Facebook

Quảng Cáo Trên Facebook Giá Rẻ - Tìm Hiểu Về Facebook Ads?

Quảng cáo facebook sẽ có biểu tượng được tài trợ, hiển thị ở vị trí chính giữa màn hình (News Feed) và hiển thị vị trí bên phải


Xem chi tiết

Quảng cáo Remarketing

Quảng Cáo Đặt Banner Giá Rẻ - Tìm Hiểu Banner Ads?

Dịch vụ quảng cáo Banner Remarketing VietAds giúp công ty bạn quảng cáo thương hiệu trên các trang website lớn, nổi tiếng


Xem chi tiết

Dịch vụ SEO Website

Công Ty SEO Giá Rẻ - Tìm Hiểu SEO Google?

VietAds với đội ngũ SEOer giàu kinh nghiệm được đào tạo bài bản tại các trung tâm SEO lớn như: Litado, Inet, Vietmoz, Vinalink


Xem chi tiết

Quảng cáo Youtube

Quảng Cáo Trên Youtube Giá Rẻ - Tìm Hiểu Youtube Ads?

VietAds với đội ngũ chuyên viên tư ấn am hiểu về chiến dịch quảng cáo Youtube sẽ tư vấn bạn giải pháp tối ưu, hiệu quả nhất


Xem chi tiết

Thiết kế Website

Cập Nhật Công Ty Thiết kế Website Chất Lượng Tại Hà Nội

Tìm công ty thiết kế website uy tín, chuyên nghiệp tại Hà Nội là rất khó cho khách hàng. VietAds xin giới thiệu công ty thiết kế Viet


Xem chi tiết

Quảng cáo Cốc Cốc

Quảng Cáo Cốc Cốc Giá Rẻ - Tìm Hiểu Cốc Cốc Ads?

Cốc Cốc là trình duyệt web trực tuyến hiệu quả, hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo của trình duyệt Cốc Cốc


Xem chi tiết

Quảng cáo Zalo

Quảng cáo Zalo

Vì sao doanh nghiệp bạn nên quảng cáo trên Zalo? hãy cùng VietAds tìm hiểu về các hình thức quảng cáo Zalo hiệu quả hiện nay


Xem chi tiết

Quảng cáo TikTok

Quảng cáo TikTok - Tìm hiểu về quảng cáo TikTok?

Quảng cáo tiktok đang là hình thức quảng cáo video hiệu quả hiện nay và được nhiều doanh nghiệp lựa chọn quảng cáo video


Xem chi tiết